Nieuwsbericht

29-03-2015

Gasttraining Cees Koppelaar - 28-03-2015

Op zaterdag 28 maart 2015 gaf Cees Koppelaar (vader van trainster Nelleke) bij Statina een workshop looptechniek.


Aan de workshop deed, naast train(st)ers, een bont gezelschap van atleten en atletes van 9 tot 70+ mee. De boodschap van Cees Koppelaar was dat elke loper/loopster, of deze nu sprint of marathons loopt, daar waar dat kan ontspannen moet zijn. Lopen is vooral ontspanning en op het juiste moment (grondcontact) kracht leveren. Timing van voetplaatsing is belangrijker dan de maximale kracht bij grondcontact.


Na ontspanningsoefeningen kreeg iedereen individueel tips om zijn/haar loopstijl te verbeteren. Opvallend daarbij was dat Cees al na een kwartier vrijwel iedereen bij naam wist te noemen.


Het was voor alle deelnemers/-neemsters een inspirerende training!


Met vriendelijke groet,
Gerard Smit










Lees meer berichten